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    久坐傷身,建立健康的生活方式
    發(fā)布時(shí)間:2012-07-09 瀏覽次數(shù):【2374次】【關(guān)閉
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,影響健康的因素中,個(gè)人的生活方式和行為所占比重非常大。其中醫(yī)療條件僅占8%,而個(gè)人的生活方式和行為占54%~60%。有研究表明,80%的癌癥患者患病原因與不良生活方式和行為習(xí)慣密切相關(guān)。因此,眾多醫(yī)生認(rèn)為,老年人不能把自己的健康交給藥物和手術(shù)刀,而應(yīng)在飲食、運(yùn)動(dòng)、家庭保健等方面進(jìn)行自我健康管理。
        長(zhǎng)久呆在辦公室的白領(lǐng)人群,整日里西裝革履,天天洗澡,講究個(gè)人衛(wèi)生,但為什么前列腺炎會(huì)特別青睞白領(lǐng)男性呢?這是由于白領(lǐng)男士必須久坐的工作生活模式造成的。
      “久坐傷身”,朝九晚五的白領(lǐng)一族,一天坐上八個(gè)小時(shí)甚至更久是常事,久坐加上缺乏體育運(yùn)動(dòng),使白領(lǐng)人士的氣脈運(yùn)行和血液流通受阻,容易造成男性陰部充血,引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎,繼而發(fā)生前列腺炎。坐在沙發(fā)軟椅上,臀部深陷沙發(fā)中,填充物會(huì)包裹、壓迫陰囊,使靜脈回流不暢,使得男士的整個(gè)生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻、新陳代謝減慢,進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)排泄不暢,淤積于前列腺之中,進(jìn)而導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺的發(fā)生和各種細(xì)菌性前列腺炎的加重。其次,由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生活節(jié)奏加快,白領(lǐng)階層工作壓力越來(lái)越大。過(guò)度緊張、精神疲勞,日積月累,不僅會(huì)引發(fā)失眠多夢(mèng)、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、缺血性心臟病,還會(huì)使前列腺功能下降,繼而產(chǎn)生煩人的前列腺炎。
      上班族不要老是坐在位置上不動(dòng),可以每隔兩三個(gè)小時(shí)就起來(lái)走走。如果一旦有了前列腺的癥狀,要及時(shí)去醫(yī)院治療,不要拖拖拉拉的,這樣只能越來(lái)越嚴(yán)重。要盡早去男科醫(yī)院治療。
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